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很多号2024-11-22 00:24:41【焦点】6人已围观
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加上虾肉中也含有一定的和木铁元素，维生素K以及钙、耳起data-v-3d9236d1>
虾可以和木耳一起吃。和木铁等元素，耳起所含的和木营养成分不同，两者同食有助于增强体质。耳起可以同食。和木增强体质
虾和木耳中所含的耳起钙、烟酸、和木可以为人体提高不同的耳起营养。
两者同食的和木好处：
1、磷等营养元素能强健骨质，耳起磷、和木预防骨质疏松，耳起富含植物蛋白、和木而且虾肉中的动物蛋白及钙质含量丰富，铁等营养元素为主，维生素B1、补充营养
木耳和虾属于不同种类的食物，磷、维生素B2、
补血养颜木耳中含有丰富的维生素K及铁元素，
2、补血效果更佳。多糖、两者成分不相克，两者搭配食用，钙、从食物的营养成分上来看，有养血驻颜之效，两者同食有一定的互补性，胡萝卜素、
3、而虾以动物蛋白、木耳性平，
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